スポーツドクター小松裕（こまつ ゆたか）の公式ブログ。
今日は朝から、西沢まさたか県議について、上松を中心に支援者のお宅をまわりました。
私も2週間前から上松の住人になりました。
お宅を訪問するたびに、西沢先生が地域の皆さんに愛されていることがよくわかります。
そんな西沢先生を見ながら、私も一日も早くそうなりたいと思いました。
昼は、参議院議員若林健太先生の須坂後援会の幹部会、皆さんから厳しくそして優しい言葉をいただきました。感謝！
参議院議員・若林健太先生。強力なサポート、ありがとうございます！
そのあとは吉田で秋香会、菊の花の会に顔を出させていただきました。
事務所に戻って、新聞記者との懇談会。
その合間に、東和田の交差点とトイーゴの前で、ゲリラ的街頭演説もしました。
そして、夕方から篠ノ井→木島平と、再び若林健太先生の後援会役員会に顔を出させていただきました。
たくさんの方とお話させていただき、たくさん握手もさせていただきました。
こうやって、多くの方たちに御紹介してくださる若林健太先生、本当にありがとうございます。
今日も、感謝、感謝の一日でした。
スポーツを愛する小松ゆたかです！
小松ゆたかはスポーツドクターとしてスポーツがもたらす健康効果に注目しています。
私自身もバスケットボールが大好きで、
シニアチーム（40歳以上のおやじバスケチーム）に所属して汗を流しています。
いやなことがあったり、悩みがあったり、気分を換えたいときは、
私の場合、酒も少々は飲みますが、体を動かし、汗を流すことが多いですね。
小松ゆたかは、おやじバスケットボールチームにも所属しています！
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そしてつい最近、それを証明するような研究が発表されました。
それが、米国・ペンシルベニア州立大学の研究チームがHealth Psychology 2012年10月22日オンライン版に発表した研究で
というものです。
嫌なことや残念なことがあった日には、いつもより余計に運動すると人生の満足感が高まり、精神衛生に良いことが明らかになったのです。
特に普段行っている運動量よりも若干多めに運動すると、顕著にその日の人生の満足感が向上することもわかりました。
この結果から研究チームは落ち込みそうなときには、いつもより少しだけ長い時間、
もしくは少しだけ強めに運動すると人生の満足感が上がって精神衛生に良いので実行することをお勧めするとしています。
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小松ゆたかは今、ふだんよりもいっぱい体を動かしています！
北信、長野１区を走り回り、階段を駆け上がり、声を出し、たくさんの皆さんと握手をして動き回っています。
中野市で寒い中、私の演説会を最初から最後まで聞いてくださった支援者の方に激励の声をかけていただき、感謝の握手！ 手は冷たくても、心は燃えているぞ！！
それにもかかわらず、疲れが溜まったり、へこたれたりしないのは、
きっとふだんよりたくさん体を動かして、人生の満足感をいっぱい感じているからでしょう。
そしてさらに、訪れる先々で、皆さんの温かい笑顔に迎えられ、
「がんばれ小松！」
「応援しているよドクター」
と激励の言葉をたくさんいただいているからだと思います。
小松ゆたか、今日も皆さんに、感謝、感謝です！
街宣車に上がるのもいい運動です。参議院議員の小坂憲次先生にもサポートしてもらいました。
街宣車の上に立ち、皆さんに小松ゆたかの熱い思いを聞いてもらえるのは本当にうれしいです！お騒がせしてすみません。でも街で見かけたら、ちょっとだけ、小松ゆたかの話を聞いてください！
